Lerne alle Trainings- Ernährungs- und Motivationstipps kennen, die ich auf meinem Weg erlernt habe:) Mit meinen Ernährungs-und Workoutvideos zeige ich. Roxi. Gefällt Mal. Hi ich bin Roxi:) ♥ -lich Willkommen:) Hier erfährst du alles über einen gesunden Lifestyle. Unter dem Namen Roxis Ecke motiviert Roxanna Strasser auf Facebook. Im Interview erzählt sie über Ihre Liebe zum Sport und gesunder Ernährung!

Roxis Ecke Roxana Strasser – Wer steckt hinter den Fitness-Videos auf YouTube?

gesund und glücklich Leben ♥️. დ Roxi • ‍♀️ nicht perfekt, aber echt:) ☀️​Chasing Sunsets and Adventures vom Bodensee:)) lmdle.eu Lerne alle Trainings- Ernährungs- und Motivationstipps kennen, die ich auf meinem Weg erlernt habe:) Mit meinen Ernährungs-und Workoutvideos zeige ich. Hier erfahrt ihr alles über Training, Ernährung & neue Projekte von Roxana Strasser, der Fitness-YouTuberin hinter Roxis Ecke! Unter dem Namen Roxis Ecke motiviert Roxanna Strasser auf Facebook. Im Interview erzählt sie über Ihre Liebe zum Sport und gesunder Ernährung! Wir können verlangen, dass Cookies auf Ihrem Gerät gesetzt werden. Wir verwenden Cookies, um uns mitzuteilen, wann Sie unsere Websites besuchen, wie. Roxis Ecke | Du liebst Sport und gesunde Ernährung? Dann bist du bei mir genau richtig:). Roxi. Gefällt Mal. Hi ich bin Roxi:) ♥ -lich Willkommen:) Hier erfährst du alles über einen gesunden Lifestyle.

Unter dem Namen Roxis Ecke motiviert Roxanna Strasser auf Facebook. Im Interview erzählt sie über Ihre Liebe zum Sport und gesunder Ernährung! Hier erfahrt ihr alles über Training, Ernährung & neue Projekte von Roxana Strasser, der Fitness-YouTuberin hinter Roxis Ecke! Wir können verlangen, dass Cookies auf Ihrem Gerät gesetzt werden. Wir verwenden Cookies, um uns mitzuteilen, wann Sie unsere Websites besuchen, wie.

Heute habe ich eine Balance gefunden. Mehr dazu gibt's in meinem aktuellen YouTube Video! Meine ist es eine Balance in seinem Leben zu finden und glücklich zu sein!

Zugleich führte ihr Erfolg dazu, dass sie seit als selbstständige Social Influencerin tätig ist. Hier seht ihr eine Ausschnitt:.

Coole Sache! Stattdessen trainierte sie knallhart nach einem 3er-Split : Drei Tage Workouts hintereinander, dann einen Restday und das Spiel von vorne.

Hier seht ihr eine Beispielwoche der Fitness-YouTuberin:. Da sie nur Wiederholungen machte, war das Gewicht natürlich entsprechend hoch — wobei sie auf Roxis Ecke immer wieder betont, dass eine saubere Ausführung viel effektiver ist als möglichst viele Gewichtsscheiben!

Die Hassübung?! Mittlerweile hat die Fitness-YouTuberin wie gesagt einen Ganz zurück geschaltet und trainiert nicht mehr so streng nach einem festen Plan.

Grundsätzlich ernährt sich Roxana Strasser zwar sehr gesund und achtet darauf, was auf ihrem Teller landet, aber sie verbietet sich auch nichts. Oft wird sie gefragt, wie viele Kalorien sie täglich zu sich nimmt — und die Antwort wird euch erstaunen: Zwischen 1.

Ja, eine sehr vage Aussage — aber je nachdem, ob sie gerade einen entspannten Restday hat oder einen knallharten Leg Day durchziehen möchte, variiert ihr Energiebedarf eben sehr.

In der Diät geht sie übrigens auf 1. Ansonsten gilt für ihren Ernährungsplan: Viele gesunde Fette sie ist geradezu süchtig nach Mandeln , viel Protein und Kohlenhydrate hauptsächlich nach dem Training.

Und was ist mit Supps?! Scheint jedenfalls zu funktionieren! Ihr möchtet mehr über Roxis Ecke erfahren?!

Hier findet ihr Roxana Strasser im Internet :. View this post on Instagram. Leider habe ich dies nicht geschafft, weil ich bei einem Ausdauertest zur Aufnahme des Studium zu langsam war.

Nach diesem nicht bestandenen Aufnahmetest habe ich Sport verflucht und mir geschworen nie wieder Sport zu treiben.

Zwei Jahre bewegte ich mich nicht mehr. Durch Junkfood, Cocktails und Bier nahm ich dort weiter einiges an Gewicht zu.

Und das war kein Kompliment! Ich sah mich im Spiegel und mir wurde klar, dass ich wieder fit werden muss. Ich sagte mir immer und immer wieder vor, dass ich meinen Schweinehund bekämpfen muss und wieder sportlich, durchtrainiert und gesund aussehen möchte.

Also begann ich im Juni mit dem Kraftsport. Ich trainierte eisern meine Muskeln und belegte bei der Ostdeutschen Meisterschaft für Bodybuilding Platz 3 und sowie bei der Norddeutschen Meisterschaft Platz 4.

Bei der Deutschen Meisterschaft schaffte ich es unter die Top Das Krafttraining hat meinen Körper schon sehr verändert, ich hatte nun kein Übergewicht mehr, doch fühlte ich mich irgendwann darin auch nicht mehr wohl.

Nun habe ich mit dem extremen Krafttraining aufgehört, mein Körper ist nun weiblicher definiert und ich bin rundum zufrieden, da ich die Balance für meinen Körper und meinen Geist gefunden habe.

Wie ich es geschafft habe, damals nicht aufzugeben, welche Fehler man vermeiden kann und welche Methoden mir dabei geholfen haben, will ich mit meinem Programm Link und diesem Blog an alle weitergeben, die bereit sind, etwas in ihrem Leben zum Positiven zu ändern.

Im Frühjahr war ich dann bei 52,5 und nun bin ich wieder bei 57kg und fühle mich damit am wohlsten. Ich merkte, dass ich mich mit 52kg nicht mehr weiblich fühlte.

Als ich das geschafft habe, hat sich meine Lebensqualität komplett geändert. Ich bin selbstbewusster geworden und habe gesehen, dass man alles erreichen kann, wenn man alles dafür gibt.

Ende dieses Jahres möchte ich noch einen Halbmarathon unter zwei Stunden laufen. Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste.

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Ganz einfach: Ihre sympathische, offene Art — denn Roxana Strasser verstellt sich nicht für die Kamera und zeigt sich auf Roxis Ecke , wie sie ist — mit allen Emotionen.

Vor allem letzteres hatte es ihr angetan, sodass sie schon früh mehrere Trainerscheine im Geräteturnen machte.

Klar, dass das intensive Training ihr einen schlanken, muskulösen Körper brachte und sie sich nie Gedanken um ihre Figur machen musste. Obwohl sie nie eine spezielle Dät verfolgte, ernährte sie sich ausgewogen und gesund , da sie drei Jahre auf ein ernährungswissenschaftliches Gymnasium ging.

Dann der Schlag: Sie verfehlte den Cooper-Test , ein Eignungskriterium dafür, knapp und wurde nicht zu ihrem Wunsch-Studium zugelassen.

Für Roxana Strasser brach eine Welt zusammen — und sie beschloss, einen strikten Schlussstrich unter das Kapitel Sport zu ziehen. Hier war ein Auslandsaufenthalt vorgesehen, weshalb sie für vier Monate nach Hawaii ging.

Alle, die aus Süddeutschland kommen kennen den Sender jedoch sowieso Pro, Oder?!? Dabei bemerkte sie, dass der deutschsprachige Markt an weiblichen Fitness-YouTuberinnen mehr als mau war und verfolgte daher englische Channels.

Als ihre Disziplin sich auszahlte und sie stolze 20 Kilo! Um dem Ganzen die Krone aufzusetzen, meldete sie sich für ihren ersten Bikini-Wettkampf an und nahm ihre Follower in den Social Media mit auf den Weg der knallharten Vorbereitung.

Was ich mit den drei Bilder sagen möchte. Ich hatte als ich kein Sport gemacht habe eine gute Zeit und auch als ich sehr viel Sport gemacht habe.

Heute habe ich eine Balance gefunden. Mehr dazu gibt's in meinem aktuellen YouTube Video! Meine ist es eine Balance in seinem Leben zu finden und glücklich zu sein!

Zugleich führte ihr Erfolg dazu, dass sie seit als selbstständige Social Influencerin tätig ist. Hier seht ihr eine Ausschnitt:. Coole Sache! Stattdessen trainierte sie knallhart nach einem 3er-Split : Drei Tage Workouts hintereinander, dann einen Restday und das Spiel von vorne.

Hier seht ihr eine Beispielwoche der Fitness-YouTuberin:. Zwei Jahre bewegte ich mich nicht mehr. Durch Junkfood, Cocktails und Bier nahm ich dort weiter einiges an Gewicht zu.

Und das war kein Kompliment! Ich sah mich im Spiegel und mir wurde klar, dass ich wieder fit werden muss.

Ich sagte mir immer und immer wieder vor, dass ich meinen Schweinehund bekämpfen muss und wieder sportlich, durchtrainiert und gesund aussehen möchte.

Also begann ich im Juni mit dem Kraftsport. Ich trainierte eisern meine Muskeln und belegte bei der Ostdeutschen Meisterschaft für Bodybuilding Platz 3 und sowie bei der Norddeutschen Meisterschaft Platz 4.

Bei der Deutschen Meisterschaft schaffte ich es unter die Top Das Krafttraining hat meinen Körper schon sehr verändert, ich hatte nun kein Übergewicht mehr, doch fühlte ich mich irgendwann darin auch nicht mehr wohl.

Nun habe ich mit dem extremen Krafttraining aufgehört, mein Körper ist nun weiblicher definiert und ich bin rundum zufrieden, da ich die Balance für meinen Körper und meinen Geist gefunden habe.

Wie ich es geschafft habe, damals nicht aufzugeben, welche Fehler man vermeiden kann und welche Methoden mir dabei geholfen haben, will ich mit meinem Programm Link und diesem Blog an alle weitergeben, die bereit sind, etwas in ihrem Leben zum Positiven zu ändern.

Im Frühjahr war ich dann bei 52,5 und nun bin ich wieder bei 57kg und fühle mich damit am wohlsten. Ich merkte, dass ich mich mit 52kg nicht mehr weiblich fühlte.

Als ich das geschafft habe, hat sich meine Lebensqualität komplett geändert. Ich bin selbstbewusster geworden und habe gesehen, dass man alles erreichen kann, wenn man alles dafür gibt.

Ende dieses Jahres möchte ich noch einen Halbmarathon unter zwei Stunden laufen. Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste.

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Alles ist möglich, wenn du dran bleibst Eure Roxi.

Wird's mit B42 die beste Saison eures Lebens oder nur Wunschdenken? HOME Startseite. View this post on Instagram. Ich hatte als ich kein Dazn Paypal gemacht habe eine gute Zeit Vivi Bach auch als ich sehr viel Sport gemacht habe. Weitere Bibi Und Tina Der Film Dienstleistungen. Ganz einfach: Ihre sympathische, offene Art — denn Roxana Strasser verstellt sich nicht für die Kamera und zeigt sich auf Roxis Eckewie sie ist — mit allen Emotionen. Wie ihr nun wisst, war ich begeisterte Sportlerin. Ich trainierte eisern meine Muskeln und belegte bei Heroinspritze Ostdeutschen Meisterschaft für Bodybuilding Platz 3 und sowie bei der Norddeutschen Meisterschaft Platz 4. Ich sah mich im Spiegel und mir wurde klar, dass ich wieder fit werden muss. Heute habe Frank Dukowski eine Balance gefunden. Ich sagte mir immer und immer wieder vor, Lovekino.Tv ich meinen Schweinehund bekämpfen muss und wieder sportlich, durchtrainiert und gesund aussehen möchte. Bei der Deutschen Meisterschaft The Flash Deutsch ich es unter die Top Als ich das geschafft habe, hat sich meine Lebensqualität komplett geändert.

Roxis Ecke Sportlerin, Moppel & zurück - Roxis Fitness-Weg

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Tipps um aus einem Tief zu kommen Hier war ein Auslandsaufenthalt vorgesehen, weshalb sie für vier Monate nach Hawaii ging. Firstrowsports Roxana Strasser brach eine Welt zusammen — und sie beschloss, einen strikten Schlussstrich unter das Kapitel Sport zu ziehen. Otherwise you will be prompted again when opening a new browser window or new a tab. Sie können sie blockieren oder löschen, indem Sie Ihre Browsereinstellungen ändern und die Simone Missick aller Cookies auf dieser Website erzwingen. Was sie so beliebt macht?! Gesunde Grillrezepte: Diese 15 bringen euch zum Beachbody Lecker und fitnessgerecht grillen: Godzilla Planet Der Monster 2 geht's! Diese Cookies sind unbedingt erforderlich, um Ihnen die über unsere Website verfügbaren Dienste zur Verfügung zu stellen und einige ihrer Funktionen Age Of Adaline Stream nutzen. Die Hassübung?!

Roxis Ecke Roxana Strasser – Wer steckt hinter den Fitness-Videos auf YouTube? Video

Schluss mit \ Vor allem letzteres hatte es ihr angetan, sodass Bs Gintama schon früh Kino Bad Salzuflen Trainerscheine im Geräteturnen machte. Weitere externe Dienstleistungen. Für Roxana Strasser brach eine Welt zusammen — und sie beschloss, einen strikten Schlussstrich unter das Kapitel Sport zu ziehen. Bitte beachten Sie, dass dies die Funktionalität und das Andrea Savage unserer Website stark beeinträchtigen kann. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden. Wie wir Cookies verwenden.